Recaída algo que no debe suceder sin embargo sucede
El por qué se recae, unos recaen y otros no recaen ¿Tiene un por qué?
RECAÍDA. Las recaídas tienen un por qué, no suceden porque si, unas veces una persona quiere seguir consumiendo, en otras les ocurre un suceso que es tan doloroso para ellos que no pueden soportarlo, existen ocasiones en que un exceso de alegría te lleva a ello.
Las recaídas en recuperación es algo que no quieres que te suceda, sin embargo, te sucede, dé repente empieza tu mente a pensar de una forma inadecuada para la recuperación y cuando te das cuenta, estás con una dosis en la mano. Por esto mismo hay que llevar un proceso continuo en tu recuperación, puedes pensar, ya tengo dominado el no consumir, esto no es así en cuanto al consumo de sustancias, la confianza en nosotros mismos es algo que nos perjudica de la forma en que se expresa esta enfermedad de forma más virulenta, con el consumo de sustancias.
Recaída no es para tomárselo a broma lo puedes pagar muy caro
Sin embargo, una vez que has recaído, culpabilizarte, sufrir no solo por tu recaída, además de ello por todos los sentimientos negativos, hacia ti mismo que esta conlleva, no es nada productivo para uno mismo, es muy sencillo decirlo ya se sabe, otra cosa es vivirlo. Estas bien, te confías en ti mismo y cuando te das cuenta te ves con sustancias dentro de tu cuerpo.
Recaída en lo que respecta al consumo de sustancias el hecho de tener confianza en uno mismo, es muy negativo, suele llevarte a pasarlo mal, cuando no es a recaer con sustancias, no te das cuenta un clic, como se suele decir salta en tu cerebro, si llevas un tiempo en recuperación, normalmente llevará un proceso, ves que todo el esfuerzo la constancia que has puesto durante años meses el tiempo que hayas estado sin consumir, salta por lo aires.
Un simple pensamiento, empiezas a ver que todo está mal, o una parte de ello no hay nada escrito sobre ello que diga esto, ¡es así¡. Cuando te recuperas en grupo, aunque la recuperación sea personal, empiezas a ver mal todo lo que tienes a tu alrededor, solo ves fallos en las personas, incluso en las que te están ayudando, hay estas apunto de separarte de ellas, cuando las personas con las que te recuperas empiezas a ver su lado malo en todas y cada una de ellas, algo malo se está cocinando dentro de uno mismo. Esto es una parte de las recaídas, lo único cierto es que hay que renovar tu compromiso con la recuperación a diario además, de tener siempre en cuenta, que cada vez que entres en guerra con las drogas perderás. Sin embargo, lo que nos interesa es cómo salir de ella.
Después de recaer volver a recuperación en dónde la dejaste lleva un tiempo
Recaída, después de una recaída volver a la recuperación lleva un orden que es conveniente seguir. en primer lugar, hay que conservar, el deseo de seguir en recuperación o volver a ella, se puede ver desde muchos puntos de vista. Sin ese deseo de seguir sin consumir y repesándote no puedes hacer nada, pues, si algo no lo deseas, no irás a por ello., ese deseo puede volver a tardar en aparecer en ocasiones, si vuelves a ser constante, aparecerá.
Si sigues conservando ese deseo lo siguiente que se debe de hacer es pedir ayuda, uno solo no puede,si estás con personas que no consuman podrán ayudarte, si te relacionas con personas consumidoras, seguramente no vuelvas a la recuperación, separarte de ellos. Intentar no castigarse con pensamientos como, no valgo para nada., yo no puedo, estos han de cambiarse por otros pensamientos que te ayuden, un simple quiero seguir como estaba, voy a hacer lo necesario , no va a estar una persona pletórica de alegría de haber recaído sin embargo un mínimo de no castigarte y si deseas seguir como estabas, antes de recaer, debes hacer lo que estabas haciendo hasta el momento de recaer.
Recaída en ese momento, se van a poner a prueba todos los pensamientos acciones que has ido acumulando a lo largo del tiempo en recuperación, si has estado recuperándome para ti mismo y no para los demás, que vean que estás bien, al haber tantas formas de recuperación. puedes buscar una ayuda extra. Si has estado haciendo un ejercicio intenso en tu recuperación es prácticamente seguro que volverás a ella, eso sí hay que tener en cuenta que juegas a la ruleta rusa, cuando consumes. Nunca sabes cuando va a salir la bala que acabe contigo.
Puede parecer duro sin embargo solamente existen dos caminos- volver a la recuperación – marchitarse poco a poco como una flor en vida
Recaída, la vuelta a la recuperación tiene que ser ahora no luego
No hay que dejar para mañana el volver a la recuperación, mañana puede ser tarde, es aquí y ahora, no hay ganas de volver, sientes que has vuelto a fracasar, en caso de no haber conseguido sentir y saber que es una enfermedad crónica y está sujeta a recaídas, no hay culpables. Pienses lo que pienses, es necesario volver ya a la recuperación, de lo contrario, cuando desees volver, si es que lo vuelves a desear puede ser tarde y no puedas volver.
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Recaída. En un tiempo continuaré con este mismo tema ya que mi experiencia me hizo aprender bastante sobre ellas
Recaída en adicciones: por qué ocurre y cómo volver a levantarse
La recaída en adicciones es una de las situaciones más difíciles que puede vivir una persona en proceso de recuperación. Tras un periodo de abstinencia, volver a consumir drogas genera culpa, miedo y sensación de fracaso. Sin embargo, una recaída no significa que el tratamiento haya fallado ni que la persona no pueda recuperarse.
Entender por qué ocurre una recaída, cómo identificar sus señales y qué hacer después es fundamental para retomar el camino de la recuperación con más fuerza y conciencia.
¿Qué es una recaída en adicciones?
Se habla de recaída cuando una persona que había dejado el consumo vuelve a usar drogas o alcohol. Puede tratarse de un consumo puntual o de una vuelta progresiva al patrón adictivo anterior. En ambos casos, es importante actuar cuanto antes.
La recaída no aparece de repente. Normalmente es el resultado de un proceso interno que empieza mucho antes del consumo.
Fases de la recaída
1. Recaída emocional
En esta fase no hay consumo, pero sí señales de alerta: estrés, aislamiento, mala gestión emocional, negación del problema o abandono de rutinas saludables.
2. Recaída mental
Aparece la lucha interna: pensar en consumir, idealizar el pasado, minimizar las consecuencias o creer que se puede controlar el uso.
3. Recaída física
Es el consumo en sí. Puede empezar como algo “puntual”, pero con alto riesgo de volver a la adicción activa.
Principales causas de recaer en las drogas
- Estrés emocional o situaciones traumáticas
- Falta de apoyo terapéutico
- Exceso de confianza
- Contacto con antiguos entornos de consumo
- Problemas familiares o laborales
- No trabajar las emociones profundas
¿Es normal recaer durante la recuperación?
Sí. La recaída forma parte del proceso de recuperación de muchas personas. La adicción es una enfermedad crónica y compleja, y aprender a vivir sin consumo lleva tiempo, práctica y acompañamiento.
Lo importante no es la caída, sino la rapidez con la que se pide ayuda y se retoma el tratamiento.
Qué hacer después de una recaída
Tras una recaída, es fundamental evitar el autoengaño y la culpa excesiva. Estas emociones solo alimentan el ciclo adictivo.
- Reconocer lo ocurrido sin justificarse
- Pedir ayuda profesional cuanto antes
- Analizar qué falló en el plan de prevención
- Reforzar el tratamiento y el apoyo emocional
- Volver a comprometerse con la recuperación
Prevención de recaídas: claves fundamentales
La prevención de recaídas es una parte esencial del tratamiento de adicciones. No se trata solo de dejar de consumir, sino de aprender a vivir sin drogas.
- Asistir a terapia de forma continuada
- Identificar detonantes personales
- Crear rutinas saludables
- Trabajar la gestión emocional
- Contar con una red de apoyo
La recaída no borra tu progreso
Una recaída no elimina todo el esfuerzo realizado. Cada periodo de abstinencia aporta aprendizaje, herramientas y mayor conciencia del problema.
Muchas personas que hoy viven libres de adicciones pasaron por una o varias recaídas antes de consolidar su recuperación.
Buscar ayuda profesional marca la diferencia
Intentar afrontar una recaída en soledad suele empeorar la situación. Contar con profesionales especializados en adicciones permite abordar el problema desde la raíz y evitar que el consumo se cronifique.
Apoyo para familiares tras una recaída
La recaída también afecta a familiares y personas cercanas. Es importante evitar reproches y fomentar un entorno de apoyo firme pero comprensivo.
La familia también puede necesitar orientación profesional para aprender a acompañar sin reforzar la adicción.
Conclusión: recaer no es rendirse
La recaída en adicciones no define a la persona ni invalida su recuperación. Es una señal de que algo necesita ajustarse en el proceso terapéutico.
Con apoyo adecuado, compromiso personal y tratamiento especializado, es posible volver a levantarse y avanzar hacia una vida libre de drogas.
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